題目24	ストレスマネジメント入門
題目概要	日々の生活では様々なストレスを経験します。残念ながらストレスを完全になくすことはできませんが，上手に付き合っていくことや減らすことはできます。この講座ではストレスを生みやすい思考に気づき，これを変えていくための知識を学びます。同時に，ストレスとうまく付き合っていくスキルやストレスを和らげる方法を身につけ，日々のメンタルヘルスの維持・向上を目指します。
教員	イケダタツヤ
	池田　龍也
電話	tikeda@hyogo-u.ac.jp
分野・教科名	臨床心理学
対象	教員
	児童・生徒
	保護者	○
	市民一般	○
分類
備考	メールにてお問い合わせください。